ΘΕΜΑ: Ανακοίνωση Σεμιναρίου για Διοικητικούς Υπαλλήλους με θέμαQ "Αϋπνία & Υγιεινή του Ύπνου" (Πανεπιστημιούπολη Ρεθύμνου)
ΑΠΟΣΤΟΛΕΑΣ: ΚΕ.ΨΥ.Σ.Υ. <kepsysyreth@xxxxxx>
Παρακαλούμε δείτε το σχετικό αρχείο:
https://news.uoc.gr/news/2025/16-05/τελικη_αφισα_σεμιναρίου_υπνου.pdf
ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟΥ
Το Κέντρο Ψυχολογικής & Συμβουλευτικής Υποστήριξης Ρεθύμνου (ΚΕ.ΨΥ.Σ.Υ.) - (πρώην Σ.Κ.Φ.) θα πραγματοποιήσει Σεμινάριο για τους Διοικητικούς Υπαλλήλους, στην Πανεπιστημιούπολη Ρεθύμνου με θέμα:
"Αϋπνία & Υγιεινή του Ύπνου"
Στόχοι του Σεμιναρίου
Στο πλαίσιο της συνέχισης της υποστήριξης των διοικητικών υπαλλήλων και την πρόληψη της ψυχική υγείας, ως συνέχεια του σεμιναρίου με θέμα τη διαχείριση του εργασιακού στρες, το συγκεκριμένο σεμινάριο, στοχεύει αρχικά στο να ενημερωθούν οι συμμετέχοντες για τη φύση του ύπνου και τις δυσκολίες που σχετίζονται με αυτόν, με έμφαση στην αϋπνία, να αποκτήσουν κριτήρια βοηθητικά για μία εκτίμηση σε ένα πρώτο επίπεδο της ποιότητας του ύπνου τους στο παρόν, και να λάβουν γνώση για τις υπάρχουσες θεραπευτικές προσεγγίσεις και τρόπους αντιμετώπισης των προβλημάτων που σχετίζονται με τον ύπνο.
Παράλληλα το σεμινάριο στοχεύει στην εκπαίδευση των συμμετεχόντων στην υγιεινή του ύπνου, στο πλαίσιο της πρόληψης αλλά και της έγκαιρης αντιμετώπισης πιθανών δυσκολιών.
Ημερομηνίες Διεξαγωγής : Πέμπτη 22 & 29 ΜΑΪΟΥ και Πέμπτη 5 Ιουνίου 2025 και ώρα 13:30 - 15:00
Συντονίστρια: Σμαργιανάκη Μαρία, Ψυχολόγος- Ψυχοθεραπεύτρια
Χώρος Διεξαγωγής: ΚΔΑΠ (κάτω από το εστιατόριο και δίπλα στο ΚΕ.ΨΥ.Σ.Υ.)
--
Κέντρο Ψυχολογικής & Συμβουλευτικής Υποστήριξης Πανεπιστημίου Κρήτης (ΚΕ.ΨΥ.Σ.Υ. - Π.Κ.)
(πρώην Συμβουλευτικό Κέντρο Φοιτητών)
Πανεπιστημιούπολη Γάλλου
Τηλ.: (28310) 77979, 77981, 77982, 77984
e-mail: kepsysyreth@xxxxxx
---------------------------------------------
Psychological & Counseling Support Center University of Crete
(ex Students' Counseling Center)
Galos Campus
Tel.: (0030 28310) 77979, 77981, 77982, 77984
e-mail: kepsysyreth@xxxxxx